映画 Peach 6

体温を上げたいのです

実はここ数年で平熱が下がっていることに気がついたんですよ
確か20代の頃は普通に36.5度くらいはあった気がするんですよね
最近は35.7度くらいです
冷え性ではないと思うんですけど、、、

先日赤坂デートの際
「マクロビ」を実践している友達に「体の冷え」についていろいろ話を聞いたのもひとつのきっかけ
でもね、マクロビってやっぱりすごいんですよ、面倒くさがりな私には高いハードルです
でもやっぱり食べ物が体に与える影響って大きいんだろうなぁといろいろネットで調べたりしてました
その流れで

話題のこの本を読んでいます↓

体温を上げると健康になる

• 作者: 齋藤 真嗣
• 出版社/メーカー: サンマーク出版
• 発売日: 2009/03/16
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

まだ途中ですけど、とても読みやすく、わかりやすい本です

ちなみに目標は平熱36度後半！

食べ物的には「しょうが」を意識して食べるようにしてます
体を温める代表選手「しょうが」
以前紅茶にしょうがを入れるというのをテレビで見た事がありますが、私はちょっと苦手でして
日記にも書いた事があるインスタントのわかめスープ（超低カロリー！）に更にしょうがをインして飲むのがマイブームです
しょうが入りのコンソメスープも美味しいですよね
どんどん体を温めて健康維持！これが当面の目標です

さてさて本日の岡村ちゃんは映画Peachより
パパにお金を送って電話をかけている岡村ちゃんです

このお姿の全貌はまた今度（笑）

映画 Peach 5

赤坂デートなのです

今日は女子３人で赤坂デートしてきました
美味しいもの情報通のオトモダチにまたいいお店を教えていただきました
ランチは「赤坂　うまや」にて楽屋めしを食す

いろんな種類をちょこっとずつ、っていうのがオンナゴコロをくすぐるんですよねぇ
どれもこれも美味しかったデス
店内の雰囲気もとても落ち着いていてステキな空間でしたね
窓側の席だったのですが、都会の真ん中で紅葉なんかも楽しめました

食後はデザートってことで「しろたえ」のチーズレモンパイ

入った瞬間人人人
店内には注文の人が常にいるといった感じでした
ケーキもめちゃめちゃ美味しかったです
今度はレアチーズケーキを食べたいなぁ

さて本日は映画PEACHよりエリコとキンタと共に湘南に出かけてディナー中のこと
偶然知り合いと会い、一緒に帰ってしまうというエリコちゃん
そりゃーないだろうとその知り合いの男に怒りをぶつけるわけですが
その怒りの表現なのか、右手に持ったパンをカリカリカリカリし続ける岡村ちゃんです

そのパン、後で投げられちゃうんですけどね

映画 Peach 4

雨は気が滅入るのです

そんな本日なぜかBGMはずっとプリンス…
もうそろそろ違うCDにしよう…

今日はここ最近ずーーっと行きたいと思い続けていたアソコ
そう、美容院に行ってきます

さて本日の岡村ちゃんは映画PEACHより
芸術に触れ何を想うか岡村ちゃんです


後ろに回した手がいかにも岡村ちゃんです（笑）
チュッパチャップスっぽいキャンディをくわえ芸術に触れているお姿はキュートです（ほんとに？笑）
つか、エリコちゃん、、、悩んでる時美術館行くのに人誘うかね

しかもこのお二人を…
しかし岡村ちゃんは美術にはまったく興味なさそう（あったらゴメンナサイ）

映画 Peach 3

痩せた？と聞かれたのです

今日、旅行の為ジムを長い間お休みしていたオトモダチに久々に会いました
すると
「痩せた？」と聞かれたのです

以前紹介した「からだ燃える」を飲み始めてから1kg減ったには減ったけど…
その程度なんですよ

「顔が痩せたような…髪型のせいかなぁ…」と

えっやつれたのかなぁ…だったらやだなぁ
やっぱり有酸素運動のし過ぎはよくないのかもしれないなぁ
明日……休もうかなぁ

さてさて本日はまさかの映画PEACHより（３連続！）
遅刻したキンタに対し、レンガの隙間からおでこにシワをよせる程に「んべっ」とする岡村ちゃんです

演技頑張ってます！

映画 Peach 2

ファミセに行ってきたのです

週末、トゥモローランドのファミセに行ってきましたぁ
今回は4点お買い上げ
Tシャツ2点、ベスト1点、パンツ1点
なかなかいい買物できましたぁ（嬉）
直近のシーズンのものがほぼ半額って嬉しい
これぞファミセの醍醐味ですねぇ

さてさて本日の岡村ちゃんは引き続き映画PEACHより
映画冒頭、ファーストフードのカウンターで斬新なナンパをする岡村ちゃんです

店　いらっしゃいませー　お客様、どうぞ
　　 こちらでお召し上がりですか？
岡　うーん…そうよ
　　 あのーーー今日のおすすめなんかあるのかな？
店　こちらのチキンボールなどいかがですか？たいへんー好評なん…
岡　これの事言ってんだよね
店　はい
岡　美味しいのコレ？
店　はい
（キョロキョロする岡村ちゃん）
店　お客様…ご注文をお願いします
岡　ああ、そうね、あのー…そうだな
　　 んー君の電話番号とかちょっと教えてもらおうかな、とりあえず
店　はっ？！………（困）
岡　あそほん、はっ、あっ、はっ（照れ隠し笑い？）
店　あの、ご注文お願いします
岡　ごほっ、んほ、ごほごほ（咳き込み）
　　 そうか、そうねー>（店員さんの名札を凝視する岡村ちゃん）　　あっ、じゃね、カンザキさんのラージをひとつもらおうかな
店　店長…

んー斬新だ（笑）